Əsas qayda oturmaqdan daha çox hərəkət etməkdir... ...Smartfonlar və geyilə bilə

Tədqiqatçılar sübut ediblər ki, gündə on min addım atmaq lazım deyil.  AzPost bildirir ki, “The Lancet” jurnalında tədq

Alimlərin faydalı məsləhətləri... ...Qısa da olsa, gündəlik dərin istirahət təcrü

Hər gün “praktik” deyə istehlak etdiyimiz qəlyanaltılar, düşündüyünüzdən daha təhlükəli ola bilər. Mütəxəssislər xəbərd

Gəzinti – bir çox həyat probleminə universal cavab ola bilər. Stress, depressiya və ya sadəcə formaya düşmək arzusu – b

Yeni bir araşdırma göstərib ki, sükut təkcə səssizlik deyil, həm də aktiv və güclü bir qüvvədir, hansı ki beyni dəyişə

Yeni bir araşdırma göstərib ki, səssizlik sadəcə səsin olmaması deyil, beyni dəyişdirə və ümumi sağlamlığı yaxşılaşdıra

Səxavət Məmməd: “İran çox güman ki, Amerikanın Yaxın Şərqdəki hərbi bazalarına raket zərbələri endirəcək” İsraillə İran

Yeni bir araşdırmada sükutun beyni dəyişdirə və ümumi sağlamlığı yaxşılaşdıra bilən aktiv bir qüvvə olduğunu müəyyən ed

Milyonlarla insan çayı sevir, xüsusilə azərbaycanlılar. Bəziləri hətta gündə dörd-beş fincan belə içir. Və əksəriyyəti

Milyonlarla insan çayı sevir, xüsusilə azərbaycanlıar. Bəziləri hətta gündə dörd-beş fincan belə içir. Və əksəriyyəti b

Yüksək qan təzyiqindən əziyyət çəkənlər üçün qidalanma çox mühüm rol oynayır. Dietoloqlar və kardioloqlar bildirirlər k

Yeni tədqiqatlara görə, gündə cəmi 11 dəqiqəlik orta intensivlikdə fiziki aktivlik – xüsusən də sürətli gəzinti – ürək

Psixoloji narahatlıq, depressiya və apatiyanın təbii müalicəsi pasiyentin təbiətə inteqrasiyasıdır.“Medicina” xəbər

Hətta kiçik miqdarda fiziki fəaliyyət yaşlı yetkinlərdə idrak funksiyasını qorumağa kömək edir. "Unikal" xəbər verir k

İslam dünyasının məşhur alimi İbn Sinan yaddaşı gücləndirmək və zehni performansı artırmaq üçün təbii üsullar barədə bi

Bahar yenilənmə dövrüdür, lakin enerjinin və ruh yüksəkliyinin yerinə çoxları apatiya, yorğunluq və "heç nə istəmirəm"

Gündəlik həyata fiziki aktivliyi daxil etmək, ruh sağlamlığının idarə olunmasında vacib bir amil kimi qiymətləndirilməl

İnsanlar tez-tez pəhrizləri fiziki sağlamlığı, çəkini, ürək sağlamlığını və qan şəkərinin səviyyəsini yaxşılaşdı

Şübhəsiz, ekran vaxtının uşaqlara təsiri müasir dövrdə valideynlərin ən çox narahat olduğu mövzulardan biridir. “JAMA P

Həkimlərin fikrincə, qoz-fındıq unikal faydalı xüsusiyyətlərə malikdir, onlar ideal bir qəlyanaltıdır və xəstəliklər üç